Ăn nhiều đông trùng hạ thảo có tốt không? bao nhiêu là tốt

Từ lâu đông trùng hạ thảo luôn được biết đến là thần dược quý với nhiều tác dụng có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu sử dụng quá nhiều nó cũng có thể gây ra tác dụng phụ khó lường không tốt cho cơ thể. Vậy ăn nhiều đông trùng hạ thảo có tốt không? Làm sao để tránh “ngộ độc” đông trùng hạ thảo? Tất cả sẽ được giải đáp trong bài viết dưới đây.

I. Ăn nhiều đông trùng hạ thảo có tốt không?

Đông trùng hạ thảo là một loại thảo dược quý hiếm có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Dưới đây là một số lợi ích của đông trùng hạ thảo:

Ăn đông trùng hạ thảo tốt cho sức khỏe nhưng ăn quá nhiều sẽ gây ảnh hưởng đến hệ thần kinh

• Tăng cường sức đề kháng: Đông trùng hạ thảo có chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa, giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể, chống lại các tác nhân gây bệnh.
• Tăng cường sinh lực: Đông trùng hạ thảo có tác dụng kích thích sản sinh hormone sinh dục, giúp tăng cường sinh lực, cải thiện chức năng sinh lý ở nam giới và nữ giới.
• Hỗ trợ điều trị bệnh: Đông trùng hạ thảo có tác dụng hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý, chẳng hạn như bệnh tim mạch, bệnh tiểu đường, bệnh ung thư,...
• Tốt cho tim mạch: Đông trùng hạ thảo có tác dụng cải thiện lưu thông máu, giảm cholesterol xấu, giúp bảo vệ tim mạch.
• Giảm căng thẳng, mệt mỏi: Đông trùng hạ thảo có tác dụng giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi, giúp cải thiện giấc ngủ.
• Tốt cho làn da: Đông trùng hạ thảo có tác dụng chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa lão hóa da, giúp da luôn tươi trẻ, rạng rỡ.

||Xem thêm: Đông trùng hạ thảo uống trước hay sau ăn? Khi nào tốt?

>>>Bạn có biết: Cách phân biệt đông trùng hạ thảo thật giả đơn giản, chính xác

II. Liều lượng sử dụng đông trùng hạ thảo

Liều lượng sử dụng đông trùng hạ thảo phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm:

• Tuổi tác: Người trưởng thành có thể sử dụng 1-2 gram đông trùng hạ thảo mỗi ngày. Trẻ em và người cao tuổi nên sử dụng với liều lượng thấp hơn.
• Sức khỏe: Người có sức khỏe tốt có thể sử dụng liều lượng cao hơn người có sức khỏe yếu.
• Mục đích sử dụng: Nếu sử dụng đông trùng hạ thảo để tăng cường sức khỏe tổng thể, bạn có thể sử dụng liều lượng thấp. Nếu sử dụng đông trùng hạ thảo để hỗ trợ điều trị bệnh, bạn có thể sử dụng liều lượng cao hơn theo chỉ định của bác sĩ.

Từng độ tuổi và thể trạng mà liều lượng sử dụng đông trùng sẽ khác nhau

Dưới đây là liều lượng sử dụng đông trùng hạ thảo cho một số đối tượng cụ thể:

• Người trưởng thành khỏe mạnh: 1-2 gram mỗi ngày.
• Người cao tuổi: 0,5-1 gram mỗi ngày.
• Trẻ em: 0,25-0,5 gram mỗi ngày.
• Người có bệnh lý nền: Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng đông trùng hạ thảo.

Đông trùng hạ thảo có thể được sử dụng dưới nhiều dạng khác nhau, chẳng hạn như:

• Tươi: Đông trùng hạ thảo tươi là loại đông trùng hạ thảo có giá trị cao nhất, có thể được sử dụng để chế biến thành nhiều món ăn, chẳng hạn như món xào, món hầm,...
• Khô: Đông trùng hạ thảo khô là loại đông trùng hạ thảo phổ biến nhất, có thể được sử dụng để nấu trà, ngâm rượu,...
• Tinh chất: Đông trùng hạ thảo tinh chất là dạng bào chế cao cấp của đông trùng hạ thảo, có thể được sử dụng để uống trực tiếp, pha trà,...

III. Những tác dụng phụ của đông trùng hạ thảo

Đông trùng hạ thảo là một loại thảo dược quý hiếm, có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, đông trùng hạ thảo cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ, chẳng hạn như:

Rối loạn chức năng tiêu hóa là hệ quả của việc ăn đông trùng quá nhiều và quá thường xuyên

• Rối loạn tiêu hóa: Đông trùng hạ thảo có thể gây ra một số vấn đề về tiêu hóa, chẳng hạn như tiêu chảy, táo bón, đầy hơi,...
• Rối loạn chảy máu: Đông trùng hạ thảo có thể làm tăng nguy cơ chảy máu, đặc biệt là ở những người đang dùng thuốc chống đông máu.
• Phản ứng dị ứng: Đông trùng hạ thảo có thể gây ra phản ứng dị ứng, chẳng hạn như phát ban, ngứa, mề đay,...
• Tăng huyết áp: Đông trùng hạ thảo có thể làm tăng huyết áp ở những người có tiền sử huyết áp cao.

Theo các chuyên gia, liều lượng đông trùng hạ thảo an toàn cho người trưởng thành là 1-2 gram mỗi ngày. Không nên dùng quá nhiều đông trùng hạ thảo trong thời gian dài.

IV. Lưu ý khi sử dụng đông trùng hạ thảo

Đông trùng hạ thảo là một loại thảo dược quý hiếm, có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn khi sử dụng, bạn cần lưu ý những điều sau:

Đông trùng mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng cần cẩn trọng khi dùng cho bà bầu

• Liều lượng: Liều lượng đông trùng hạ thảo an toàn cho người trưởng thành là 1-2 gram mỗi ngày. Không nên lạm dụng đông trùng hạ thảo, sử dụng quá nhiều có thể gây ra các tác dụng phụ.
• Đối tượng sử dụng: Đông trùng hạ thảo không dành cho phụ nữ mang thai và cho con bú, người có tiền sử bệnh lý nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
• Chất lượng: Nên mua đông trùng hạ thảo từ những nguồn uy tín để đảm bảo chất lượng.
• Cách sử dụng: Đông trùng hạ thảo có thể được sử dụng dưới nhiều dạng khác nhau, chẳng hạn như:
  
  • Đông trùng hạ thảo tươi: Có thể được chế biến thành nhiều món ăn, chẳng hạn như món xào, món hầm,...
  • Đông trùng hạ thảo khô: Có thể được sử dụng để nấu trà, ngâm rượu,...
  • Đông trùng hạ thảo tinh chất: Dạng bào chế cao cấp của đông trùng hạ thảo, có thể được sử dụng để uống trực tiếp, pha trà,...

Nếu bạn đang gặp phải bất kỳ tác dụng phụ nào khi sử dụng đông trùng hạ thảo, hãy ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ.

Mong rằng bài viết trên sẽ giúp bạn đọc giải đáp mọi thắc mắc xoay quanh chủ đề “ăn nhiều đông trùng hạ thảo có tốt không” cũng như mặt lợi và hại của đông trùng ảnh hưởng đến cơ thể. Chính vì thế cần lưu ý trong quá trình sử dụng nên tìm hiểu kỹ và làm theo hướng dẫn của bác sĩ để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của chính bản thân cũng như gia đình.

||Tham khảo bài viết khác:

• 1 lạng đông trùng hạ thảo có giá bao nhiêu, bao nhiêu con?
• Đông trùng hạ thảo có mấy loại? là những loại nào?
• Bà Bầu Uống Đông Trùng Hạ Thảo Có Tốt Không?
• Công dụng và cách dùng đông trùng hạ thảo ngâm mật ong