Có nên uống đông trùng hạ thảo trước khi đi ngủ không?

“Có nên uống đông trùng hạ thảo trước khi đi ngủ không” là thắc mắc chung của nhiều người, đặc biệt là những người muốn tăng cường sức khỏe, nâng cao thể trạng. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp những thông tin khoa học, giúp bạn giải đáp thắc mắc này một cách chi tiết.

I. Có nên uống đông trùng hạ thảo trước khi đi ngủ không?

Từ xa xưa, Đông Trùng hạ thảo đã được ứng dụng như một dược liệu quý trong Y học cổ truyền với công dụng bồi bổ sức khỏe cho các bậc vua chúa. Ngày nay, giá trị của đông trùng hạ thảo ngày càng được đề cao và sử dụng rộng rãi hơn. Điển hình phải kể đến tác dụng tăng cường sức khỏe, cải thiện sinh lý và hỗ trợ phòng ngừa nhiều loại bệnh.

Có nên uống đông trùng hạ thảo trước khi ngủ?

Vậy, có nên uống đông trùng hạ thảo trước khi đi ngủ không? Có. Nên uống đông trùng hạ thảo ngâm rượu vào buổi tối, trước khi đi ngủ. Để nâng cao công dụng, bạn có thể ngâm đông trùng hạ thảo cùng các loại dược liệu tốt cho sức khỏe khác.

Đông trùng hạ thảo nên được uống vào lúc đói hoặc trước khi đi ngủ

Đối với người mới ốm dậy, suy nhược cơ thể, cần bồi bổ sức khỏe nên uống đông trùng hạ thảo trước bữa ăn 30 phút. Trường hợp dùng đông trùng hạ thảo dạng khô, bạn có thể nhai hoặc pha trà buổi sáng (khi đói) sẽ tốt hơn. Bởi, cơ thể đói sẽ giúp các dưỡng chất từ đông trùng hạ thảo được hấp thụ nhanh hơn.

II. Công dụng của đông trùng hạ thảo khi uống đúng cách

Theo các chuyên gia sức khỏe hàng đầu thế giới, khi sử dụng đúng cách, đúng thời điểm, đông trùng hạ thảo sẽ mang lại những tác dụng nổi bật sau:

2.1 Tăng cường hệ miễn dịch

Nhiều nghiên cứu cho thấy, đông trùng hạ thảo chứa hàm lượng lớn vitamin có tính kháng oxy hóa cao như: Vitamin A, C, nguyên tố Selen,... Nhờ đó, uống đông trùng hạ thảo có khả năng tăng cường sức khỏe cho hệ miễn dịch, từ đó giúp cơ thể chống chọi với một số bệnh lý.

2.2 Tăng cường sức khỏe

Đông trùng hạ thảo chứa nhiều chất dinh dưỡng và các vitamin, nên rất phù hợp với người đang có thể trạng suy yếu, nhất là người mới ốm dậy. Không những vậy, loại dược liệu này còn hỗ trợ ngủ ngon, góp phần thúc đẩy quá trình phục hồi của cơ thể.

Người thường xuyên mệt mỏi, mất ngủ, suy nhược cơ thể nên uống đông trùng hạ thảo trước khi đi ngủ

2.3 Tăng cường giải độc gan

Một số hoạt chất như Cordycepin và Polysaccharides trong đông trùng hạ thảo được công nhận có tác dụng giải độc gan. Do đó, nếu thường xuyên ăn hoặc uống đông trùng hạ thảo, người dùng sẽ cảm nhận rõ rệt sự chuyển biến tích cực trong một số bệnh lý như: viêm gan, xơ gan hoặc gan nhiễm mỡ.

2.4 Ổn định chỉ số đường huyết

“Có nên uống đông trùng hạ thảo trước khi đi ngủ không” cũng ảnh hưởng trực tiếp đến sự ổn định chỉ số đường huyết. Bởi, khi cơ thể đang trong trạng thái nghỉ ngơi, hệ tiêu hóa sẽ hoạt động chậm lại, giúp các chất dinh dưỡng trong đông trùng được hấp thụ trọn vẹn hơn.

Uống đông trùng hạ thảo trước khi đi ngủ giúp cơ thể duy trì được trạng thái năng lượng tốt nhất

Đặc biệt, nếu uống đông trùng hạ thảo trước khi đi ngủ, cơ thể sẽ sản sinh ra lượng lớn hormone tăng trưởng, giúp tăng cường khả năng tổng hợp protein, cải thiện chức năng của các cơ quan trong cơ thể, bao gồm tuyến tụy. Từ đó, tuyến tụy sẽ tiết ra nhiều insulin, giảm sản xuất glucose và cải thiện chức năng gan, góp phần giúp ổn định đường huyết tốt hơn.

2.5 Tăng cường chức năng thận

Đông trùng hạ thảo có tác dụng tăng cường lưu thông máu, giúp máu vận chuyển đến thận tốt hơn. Điều này giúp chức năng của thận hoạt động hiệu quả hơn. Đồng thời, chúng cũng hỗ trợ giảm các triệu chứng sỏi thận, tiểu đêm, tiểu rắt,...

2.6 Tăng cường chức năng tim mạch

D-mannitol trong đông trùng hạ thảo có tác dụng ổn định nhịp tim, tăng cường lưu thông máu, giảm nguy cơ mắc các bệnh lý về tim mạch như: đột quỵ, tăng huyết áp, xơ vữa động mạch,...

2.7 Tăng cường chức năng phổi

Các acid amin dồi dào trong đông trùng hạ thảo có tác dụng làm sạch phổi, hỗ trợ điều trị hen suyễn, viêm phế quản,... Từ đó, giúp đờm dễ dàng được tống ra ngoài, giảm hiện tượng tắc nghẽn đường thở.

Các thành phần trong đông trùng rất phù hợp với người cần tăng cường chức năng phổi

Chưa hết, các acid amin này còn có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, giúp bảo vệ phổi khỏi các tác nhân gây bệnh.

2.8 Tăng cường sinh lý nam

Đông trùng hạ thảo có khả năng làm tăng hàm lượng testosterone. Điều này rất tốt trong việc hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương, tăng cường ham muốn ở nam giới, từ đó cải thiện chức năng sinh lý nam đáng kể.

2.9 Điều hòa nội tiết tố nữ

Đối với cơ thể nữ, đông trùng hạ thảo có thể kích thích sản sinh estrogen, giúp tăng cường ham muốn. Đồng thời, nhờ lượng estrogen tăng mạnh nên da dẻ nữ giới thường căng mướt, sáng mịn, lông móng chắc khỏe và ít rụng gãy rụng hơn trong giai đoạn tiền mãn kinh.

Trên đây là 9 tác dụng đông trùng hạ thảo nổi bật, để tìm hiểu sâu hơn về tác dụng của loại “vàng mười” này đối với sức khỏe con người, hãy tham khảo các bài viết khác của chúng tôi tại https://dongtrungthaiminh.vn/.

III. Đối tượng nên tránh sử dụng đông trùng hạ thảo 

Mặc dù là dược liệu quý, đem lại nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, có thể uống trước khi đi ngủ cũng như bất kỳ lúc nào trong ngày, nhưng không phải ai cũng có thể sử dụng chúng một cách an toàn. Dưới đây là 5 nhóm người cần cân nhắc trước khi sử dụng dược liệu, nhằm tránh những tác hại không mong muốn.

• Trẻ dưới 5 tuổi: Cơ thể trẻ nhỏ chưa phát triển hoàn thiện nên uống đông trùng hạ thảo có thể gây ra một số tác dụng phụ như dị ứng, rối loạn tiêu hóa,...
• Người đang sốt: Tính ấm của đông trùng hạ thảo có thể làm tăng thân nhiệt, khiến bệnh sốt thêm nghiêm trọng.

Người đang sốt không nên uống đông trùng hạ thảo

• Người đang mắc các bệnh về hệ miễn dịch như Lupus, viêm khớp dạng thấp: Đông trùng hạ thảo có thể kích thích sản xuất các kháng thể, khiến hệ miễn dịch hoạt động mạnh hơn nữa, từ đó làm bệnh thêm nghiêm trọng.
• Người chuẩn bị phẫu thuật hoặc có vấn đề về đông máu: Hoạt chất Cordyceps trong đông trùng hạ thảo sẽ khiến máu khó đông hơn bình thường.
• Mẹ bầu 3 tháng đầu: Hiện chưa có nhiều dữ liệu nghiên cứu tác dụng của đông trùng hạ thảo trên phụ nữ mang thai 3 tháng đầu, do đó mẹ bầu cần thận trọng và đề phòng các nguy cơ có thể xảy ra.

Qua bài viết trên, hy vọng bạn đã có đáp án cho câu hỏi “có nên uống đông trùng hạ thảo trước khi đi ngủ không?” và những lợi ích, lưu ý quan trọng khi sử dụng. Do đây là dược liệu quý hiếm, đắt tiền, nên bạn cần tìm mua ở những nơi uy tín để đảm bảo chất lượng, tránh mua phải hàng giả, ảnh hưởng đến sức khỏe. Bạn cũng có thể tham khảo bài viết “Mua đông trùng hạ thảo ở đâu” để tìm hiểu thêm về các địa chỉ mua đông trùng hạ thảo uy tín.