Cách ngâm đông trùng hạ thảo với mật ong tại nhà, đơn giản

Cập nhật 2024-01-01 00:00

Đông trùng hạ thảo ngâm mật ong là cách thức hiệu quả nhằm kết hợp hai loại dược liệu thiên nhiên này giúp tăng cường hiệu quả với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Đây là một cách tạo vị ngọt, tăng cường mùi vị và bảo quản tốt cho đông trùng hạ thảo. Tuy nhiên, cách ngâm như thế nào và những lưu ý khi dùng đông trùng hạ thảo mật ong là gì? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây.

II. Cách ngâm đông trùng hạ thảo với mật ong

Ngâm mật ong với đông trùng hạ thảo là một cách phổ biến để bảo quản và tận dụng các dưỡng chất có trong thảo dược quý hiếm này. Cách làm khá đơn giản, bạn có thể thực hiệ ngay tại nhà. Phương pháp truyền thống trong y học dân gian được cho là có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn và phát huy tối đa công dụng, bạn có thể tham khảo cách ngâm sau đây:

1. Nguyên liệu cần chuẩn bị:

Đông trùng hạ thảo tươi hoặc khô
Mật ong nguyên chất (nên chọn loại mật ong rừng hoặc mật ong hoa nhãn)
Hũ thủy tinh sạch

Nguyên liệu mật ong nguyên chất và đông trùng hạ thảo

2. Các bước thực hiện:

- Làm sạch

Đông trùng hạ thảo khô: Ngâm đông trùng hạ thảo trong nước ấm khoảng 15 phút để loại bỏ bụi bẩn, sau đó vớt ra để ráo nước.
Đông trùng hạ thảo tươi: Rửa sạch dưới vòi nước chảy, để ráo nước.

- Chuẩn bị hũ: rửa sạch hũ thủy tinh bằng nước nóng và để ráo.

- Cách làm:

Bước 1: Cho đông trùng hạ thảo đã rửa sạch vào hũ thủy tinh.
Bước 2: Đổ mật ong vào hũ sao cho ngập hoàn toàn đông trùng hạ thảo.
Bước 3: Đậy kín nắp hũ để tránh bụi bẩn và côn trùng xâm nhập.

Đông trùng hạ thảo ngâm mật ong nên để trong bình hoặc lọ thủy tinh

- Bản quản:

Nơi bảo quản: Để hũ đông trùng hạ thảo ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.
Thời gian ngâm:
- Đông trùng hạ thảo khô: Ngâm khoảng 20-30 ngày.
- Đông trùng hạ thảo tươi: Ngâm khoảng 7-10 ngày.

3. Cách sử dụng:

Pha với nước ấm: Đây là cách đơn giản và phổ biến nhất. Bạn chỉ cần lấy 1-2 thìa đông trùng hạ thảo ngâm mật ong với 1 cốc nước ấm (khoảng 40-60 độ C), khuấy đều và uống. Nên uống vào buổi sáng trước khi ăn sáng hoặc buổi tổi trước khi ngủ để cơ thể có thể hấp thu tốt nhất.
Pha với trà: Bạn có thể kết hợp đông trùng hạ thảo ngâm mật ong với các loại trà thảo mộc (trà xanh, trà hoa cúc,...) để tăng hương vị và lợi ích cho sức khỏe.
Thêm vào các món ăn: Bạn có thể thêm đông trùng hạ thảo ngâm mật ong vào các món ăn như: cháo, sữa chua, sinh tố,... để tăng cường dinh dưỡng và hương vị.

4. Liều lượng sử dụng:

Liều lượng: Mỗi ngày dùng khoảng 1-2 muống cà phê đông trùng hạ thảo ngâm mật ong.

>>>Bạn có biết: Lưu ý khi dùng đông trùng hạ thảo trong chế biến và sử dụng

III. Cách sử dụng đông trùng hạ thảo ngâm mật ong

Việc sử dụng đông trùng hạ thảo mật ong cũng rất đơn giản, bạn có thể dễ dàng thực hiện hàng ngày và duy trì thói quen. Dưới đây là cách sử dụng đông trùng hạ thảo ngâm mật ong:

3.1 Pha với nước ấm

Đông trùng hạ thảo ngâm mật ong dễ dàng uống cùng nước ấm

Lấy một thìa đông trùng hạ thảo ngâm mật ong pha cùng 200ml nước ấm, khuấy đều rồi uống trực tiếp. Nên nhớ là nước ấm, vì nước lạnh hoặc nước nóng có thể làm mất đi hàm lượng dưỡng chất có trong hỗn hợp. Duy trì ngày uống 1 cốc vào buổi sáng, trước khi ăn khoảng 30 phút.

3.2 Pha với gừng

Đun sôi nước sau đó cho thêm vài lát gừng vào để gừng tiết ra tinh dầu và dưỡng chất bên trong. Sau đó để nguội bớt rồi thêm 1 thìa đông trùng hạ thảo ngâm mật ong vào, khuấy đều và uống trực tiếp. Lưu ý, tránh cho đông trùng hạ thảo mật ong vào khi còn quá nóng, vì sẽ mất đi dưỡng chất và tác dụng.

Gừng được biết đến với tính năng ấm trong và hỗ trợ hệ tiêu hóa, trong khi đông trùng hạ thảo có tiềm năng hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch và sức khỏe tổng thể.

3.3 Kết hợp với các loại nước trái cây

Đây cũng là một cách kết hợp rất thú vị và hiệu quả. Khi ép các loại nước trái cây như canh, dứa, xoài,... thay vì cho đường, bạn có thể cho một thìa mật ong đông trùng hạ thảo vào. Cả 2 nguyên liệu này đều có vị ngọt tự nhiên, giúp bổ sung vitamin và tăng thêm hương vị thơm ngon cho đồ uống.

IV. Những lưu ý khi sử dụng đông trùng hạ thảo ngâm mật ong

Như với bất kỳ loại thực phẩm nào khác, việc sử dụng đông trùng hạ thảo ngâm mật ong cũng cần được thực hiện đúng cách để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Dưới đây là một số lưu ý quan trọng khi sử dụng đông trùng hạ thảo ngâm mật ong:

Lưu ý khi sử dụng đông trùng hạ thảo ngâm mật ong để đảm bảo an toàn, hiệu quả

Mua từ nguồn uy tín: Chọn mua đông trùng hạ thảo và mật ong từ nhà cung cấp đáng tin cậy và được chứng nhận.
Chọn loại đông trùng hạ thảo chất lượng: Đông trùng hạ thảo có nhiều loại và giá trị sử dụng cũng khác nhau. Hãy tìm hiểu và chọn loại có chất lượng cao để đảm bảo hiệu quả tốt nhất.
Điều chỉnh liều lượng: Tùy chỉnh liều lượng sử dụng phù hợp với hướng dẫn của nhà sản xuất hoặc sự hướng dẫn của chuyên gia y tế. Ngâm đúng liều lượng, không nên ngâm quá nhiều đông trùng so với mật ong.
Kiểm tra dị ứng: Nếu bạn có tiền sử dị ứng với đông trùng hạ thảo hoặc mật ong, hãy thận trọng hoặc tốt nhất nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.
Sử dụng như một bổ sung: Đông trùng hạ thảo ngâm mật ong không nên thay thế chế độ ăn uống và điều trị y tế. Hãy xem nó như một bổ sung dinh dưỡng thêm vào chế độ ăn uống lành mạnh.
Đối tượng sử dụng: Trẻ em nên sử dụng đông trùng hạ thảo và mật ong dưới sự giám sát của người lớn. Không sử dụng mật ong cho trẻ em dưới 1 tuổi.
Thận trọng khi mang thai hoặc cho con bú: Nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thực phẩm bổ sung nào.

Ngoài việc sử dụng đông trùng hạ thảo ngâm mật ong, để đảm bảo an toàn với các sản phẩm chính hãng chất lượng, bạn nên chọn mua Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Viên uống Đông trùng hạ thảo Thái Minh.

Sản phẩm có thành phần từ Nấm Đông trùng hạ thảo kết hợp với chiết xuất Herisin từ Nấm hầu thủ và Đảng sâm Việt Nam, giúp hỗ trợ tăng cường sức khỏe, hỗ trợ giảm mệt mỏi. Viên uống thích hợp cho người sức khoẻ kém, gầy yếu, mệt mỏi, suy nhược cơ thể. Đông trùng hạ thảo Thái Minh trải qua quá trình nghiên cứu kỹ lưỡng, sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại nên rất an toàn cho quá trình sử dụng mà không lo tác dụng phụ.

||Xem thêm: Hướng dẫn cách pha đông trùng hạ thảo với táo đỏ an toàn

I. Tác dụng của đông trùng hạ thảo ngâm mật ong

Đông trùng hạ thảo và mật ong đều là các loại thảo dược được coi là có tác dụng hỗ trợ sức khỏe và làm tăng sự thăng hoa. Khi hai thành phần này kết hợp với nhau, người ta tin rằng có thể tăng cường tác dụng chúng và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe hơn. Dưới đây là một số tác dụng của đông trùng hạ thảo ngâm mật ong:

1.1 Hỗ trợ kiểm soát đường huyết

Mật ong ngâm đông trùng hạ thảo có thể giúp hỗ trợ kiểm soát đường huyết và hỗ trợ điều trị tiểu đường, đặc biệt là tiểu đường loại 2. Các thành phần có trong đông trùng hạ thảo như polysaccharides và peptit có khả năng ảnh hưởng đến quá trình trao đổi đường và insulin trong cơ thể.

Đông trùng hạ thảo ngâm mật ong giúp kiểm soát đường huyết

Đặc biệt, nó giúp người bệnh giảm cân, không tăng chỉ số đường huyết và ổn định chỉ số mỡ máu. Tuy nhiên, bạn phải sử dụng với số lượng phù hợp thường xuyên để giúp kiểm soát bệnh tiểu đường hiệu quả.

1.2 Giảm lượng cholesterol trong máu

Một số nghiên cứu đã cho thấy rằng đông trùng hạ thảo mật ong có khả năng giảm mức cholesterol trong máu, đặc biệt là cholesterol LDL. Các hợp chất chống oxy hóa và các thành phần hoạt chất khác trong đông trùng hạ thảo có thể giúp hạn chế sự hấp thu cholesterol từ thực phẩm vào máu và thúc đẩy quá trình loại bỏ cholesterol dư thừa khỏi cơ thể, chống xơ vữa động mạch.

1.3 Bảo vệ sức khỏe tim mạch

Mật ong ngâm đông trùng hạ thảo giúp điều chỉnh huyết áp

Các hợp chất trong đông trùng hạ thảo có khả năng giúp điều chỉnh huyết áp và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Đặc biệt khi kết hợp với mật ong, có thể giúp cải thiện lưu thông máu và giảm nguy cơ tắc nghẽn mạch máu. Cùng với đó là chất chống oxy hóa trong đông trùng hạ thảo giúp giảm thiểu tác động của gốc tự do lên các mô và cơ quan trong cơ thể, bao gồm tim mạch.

1.4 Cải thiện sức khỏe đường hô hấp

Mật ong xưa nay luôn được biết đến là nguyên liệu tuyệt vời trong chữa trị các bệnh liên quan đến đường hô hấp. Khi kết hợp dùng với đông trùng hạ thảo giúp giảm các triệu chứng của bệnh ho, hen suyễn và viêm phế quản,...

Đông trùng hạ thảo có khả năng giảm các dấu hiệu viêm trong đường hô hấp, giúp giảm sưng phù, mức độ kích ứng và tắc nghẽn. Ngoài ra, còn có khả năng kích thích hệ miễn dịch trong đường hô hấp, giúp cơ thể chống lại các vi khuẩn và virus gây bệnh.

1.5 Làm đẹp và trẻ hoá da

Đông trùng hạ thảo ngâm mật ong có tác dụng tuyệt vời cho làn da của bạn. Các chất chống oxy hóa có trong đông trùng hạ thảo giúp giảm thiểu tác động của gốc tự do lên làn da, làm chậm quá trình lão hóa da và giảm nếp nhăn, đồng thời giúp da trở nên săn chắc hơn.

Tác dụng trẻ hoá, làm đẹp da của đông trùng hạ thảo ngâm mật ong

Đông trùng hạ thảo mật ong có khả năng giữ nước cho da, giúp duy trì độ ẩm tự nhiên của da và giảm hiện tượng khô da, nứt nẻ. Bên cạnh đó, sử dụng đông trùng hạ thảo và mật ong thường xuyên đúng liều lượng còn giúp bạn ngủ ngon hơn, tinh thần sảng khoái, da cũng từ đó trở nên khoẻ và sáng hơn.

Trên đây là những thông tin kiến thức bổ ích về công dụng và cách dùng đông trùng hạ thảo ngâm mật ong. Lưu ý, đây chỉ là phương pháp giúp tăng cường và cải thiện sức khoẻ, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Tốt nhất, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn nhé!

Nguồn bài viết: Tổng hợp

||Tham khảo bài viết khác: