Cách sử dụng đông trùng hạ thảo tăng cường sức khỏe

Đông trùng hạ thảo, "thần dược" quý giá từ thiên nhiên, được mệnh danh là "vàng mềm" bởi những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Tuy nhiên, để tận dụng tối đa tiềm năng của loại thảo dược này, việc sử dụng đúng cách đóng vai trò vô cùng quan trọng. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn hướng dẫn chi tiết về cách sử dụng Đông trùng hạ thảo, giúp bạn khai mở nguồn năng lượng dồi dào và nâng tầm sức khỏe.

1. Trà đông trùng hạ thảo

Trà đông trùng hạ thảo là một loại trà thảo mộc được làm từ nấm đông trùng hạ thảo. Có thể sử dụng trà đông trùng hạ thảo như loại thức uống hàng ngày. Uống trà  đông trùng hạ thảo có nhiều lợi ích cho sức khỏe như:

• Tăng cường hệ miễn dịch
• Cải thiện chức năng phổi
• Chống mệt mỏi
• Tăng cường chức năng tình dục
• Cải thiện sức khỏe tim mạch
• Chống ung thư

Trà đông trùng hạ thảo

- Cách pha trà đông trùng hạ thảo:

• Bước 1: Cho 5 - 7 sợi đông trùng hạ thảo vào ấm trà
• Bước 2: Cho thêm khoảng 50ml nước sôi nóng tráng qua 1 lượt
• Bước 3: Thêm lượng nước vừa đủ để hãm trà trong khoảng 5 - 10 phút, sau đó có thể sử dụng. (Trà có thể được thưởng thức nóng hoặc lạnh)

 - Lưu ý: trà đông trùng hạ thảo có vị hơi đắng, hơi ngọt. Thường được pha với các loại thảo mộc hoặc gia vị khác (táo đỏ, kỷ tử, nhân sâm) để cải thiện hương vị.

2. Ngâm đông trùng hạ thảo với nước ấm

Ngâm đông trùng hạ thảo với nước ấm là phương pháp đơn giản, dễ thực hiện nhất.

 - Cách thực hiện:

• Bước 1: ngâm 5 - 7 sợi đông trùng hạ thảo trong 500ml nước ấm.
• Bước 2: uống trực tiếp hoặc pha thêm chút mật ong, táo đỏ, nhân sâm để cải thiện hương vị.

 - Lưu ý: nên sử dụng hàng ngày vào buổi sáng để cảm nhận được tác dụng của nó.

3. Đông trùng hạ thảo ngâm mật ong

Đông trùng hạ thảo ngâm mật ong là hỗn hợp được làm từ đông trùng hạ thảo và mật ong. Bài thuốc thần kỳ giúp tăng cường sinh lực, hỗ trợ làm lành vết thương, chống lão hóa, làm đẹp da,... Chỉ cần làm một lần và có thể bảo quản trong thời gian dài.

Đông trùng hạ thảo ngâm mật ong

- Nguyên liệu:

• 100g Đông trùng hạ thảo khô
• 500ml mật ong nguyên chất
• Bình thủy tinh có nắp đậy

- Cách thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch đông trùng hạ thảo bằng nước ấm.
• Bước 2: Ngâm đông trùng hạ thảo trong nước ấm khoảng 30 phút để nở mềm.
• Bước 3: Cho đông trùng hạ thảo vào lọ thủy tinh.
• Bước 4: Đổ mật ong vào lọ sao cho ngập đông trùng hạ thảo.
• Bước 5: Đậy kín nắp lọ và bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát.
• Sau 1 tháng, có thể sử dụng được.

- Cách sử dụng:

• Mỗi ngày lấy 1-2 muỗng cà phê đông trùng hạ thảo ngâm mật ong pha với nước ấm hoặc trà.
• Có thể dùng trực tiếp hoặc thêm vào các món ăn như sữa chua, yến mạch.

- Lưu ý:

• Không nên sử dụng cho phụ nữ mang thai hoặc cho con bú.
• Không nên sử dụng cho trẻ em dưới 2 tuổi.

4. Cháo đông trùng hạ thảo

Cháo đông trùng hạ thảo là món ăn bổ dưỡng phù hợp với mọi lứa tuổi, đặc biệt là những người già yếu, người mới ốm dậy, người có sức đề kháng yếu.

Cháo đông trùng hạ thảo

- Nguyên liệu:

• 50g gạo nếp
• 10g đông trùng hạ thảo
• 5 quả táo đỏ (nếu có)
• 10g long nhãn (nếu có)
• 10g kỷ tử (nếu có)
• 1 lít nước lọc
• Gia vị: muối, đường

- Cách thực hiện:

• Bước 1: Vo sạch gạo nếp và ngâm trong nước khoảng 30 phút.
• Bước 2: Rửa sạch đông trùng hạ thảo, táo đỏ, long nhãn và kỷ tử.
• Bước 3: Cho gạo nếp, táo đỏ, long nhãn và kỷ tử vào nồi nước, nấu sôi.
• Bước 4: Khi gạo nếp nở mềm, cho đông trùng hạ thảo vào nấu thêm 10 phút.
• Bước 5: Nêm nếm gia vị cho vừa ăn.
• Bước 6: Múc cháo ra tô và thưởng thức khi còn nóng.

- Lưu ý:

• Nên chọn mua đông trùng hạ thảo tại các cửa hàng uy tín để đảm bảo chất lượng.
• Không nên nấu đông trùng hạ thảo quá lâu vì sẽ làm mất đi dưỡng chất.
• Nên ăn cháo đông trùng hạ thảo khi còn nóng để giữ được hương vị và dưỡng chất.

5. Súp gà đông trùng hạ thảo

Súp gà đông trùng hạ thảo là món ăn được chế biến từ gà và đông trùng hạ thảo - hai loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Món súp gà mang lại nhiều tác dụng cho cơ thể như: Tăng cường hệ miễn dịch, Bồi bổ sức khỏe, Cải thiện chức năng phổi, Chống mệt mỏi,...

Súp gà đông trùng hạ thảo

- Nguyên liệu:

• 1 con gà ta (khoảng 1.5 kg)
• 10g đông trùng hạ thảo
• 5 quả táo đỏ
• 10g long nhãn
• 10g kỷ tử
• 2 lít nước
• Gia vị: Muối, đường, gừng

- Cách làm:

• Bước 1: Sơ chế gà: Rửa sạch gà, cắt thành từng miếng vừa ăn. Ướp gà với muối, đường và gừng trong khoảng 30 phút.
• Bước 2: Rửa sạch đông trùng hạ thảo, táo đỏ, long nhãn và kỷ tử.
• Bước 3: Cho gà vào nồi nước, nấu sôi. Khi gà chín, vớt gà ra để nguội.
• Bước 4: Cho đông trùng hạ thảo, táo đỏ, long nhãn và kỷ tử vào nồi nước gà, nấu sôi.
• Bước 5: Xé nhỏ gà và cho vào nồi súp. Nêm nếm gia vị cho vừa ăn.
• Bước 6: Ninh súp thêm khoảng 10 phút rồi tắt bếp.
• Bước 7: Múc súp ra tô và thưởng thức khi còn nóng.

Tóm lại, đông trùng hạ thảo là một loại thảo dược quý hiếm với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hy vọng bài viết này đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về cách sử dụng đông trùng hạ thảo. Hãy sử dụng loại thảo dược quý giá này một cách thông minh để cải thiện sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống.

||Tham khảo bài viết khác:

• Cách chế biến đông trùng hạ thảo tươi, khô, nguyên con
• Cách chế biến đông trùng hạ thảo hầm với thịt dê bổ dưỡng
• Cách làm đông trùng hạ thảo hầm sườn heo bổ dưỡng tại nhà
• Đông trùng hạ thảo chưng tổ yến bổ dưỡng đơn giản tại nhà
• Hướng dẫn cách làm Đông trùng hạ thảo om Ba Ba đơn giản